Прочие услуги: функциональный тренинг

Наилучшим способом для многих людей, у кого есть желание поддерживать себя в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет при любом уровне подготовки, потому что выполняемые движения имитируют естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, которые двигаются только по заданной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, благодаря чему можно двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, гибкость, а также делает мышцы сильнее.