Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 225-8... — показать

Стретчинг - это занятия по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, применяемых в рамках данной программы, позволяет устранять лишнее напряжение, снимать стресс, предотвращать травматизм, стимулировать кровообращение и улучшать координацию движений. Помимо того, на протяжении тренировки хорошо прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, вполне возможно научиться даже садиться на шпагат.