Детский фитнес можно охарактеризовать как тренировки, включающие сразу несколько основных элементов танцевальных направлений, йоги, аэробики, гимнастики и порой даже единоборств. Такие занятия проходят в увлекательной игровой форме, малыши выполняют специально разработанные упражнения, которые помогают не просто укрепить мышцы, развить ловкость и исправить осанку, но и выплеснуть избыток энергии и социализироваться даже самым замкнутым ребятам.